BÀI TUYÊN TRUYỀN THÍCH ỨNG BẢO VỆ SỨC KHỎE CỦA HỌC SINH TRONG NHỮNG NGÀY GIÁ RÉT

Thực hiện công văn số 38/PGD huyện Hải Hậu và công văn số 103/SGD tỉnh Nam Định về việc phòng chống rét đậm rét hại kéo dài và để giảm bớt nỗi băn khoăn của các bậc phụ huynh và công tác chăm sóc sức khỏe của học sinh khi đến trường được tốt hơn, trường Tiểu học Hải Ninh rất mong quý phụ huynh cùng toàn thể cán bộ, giáo viên, nhân viên, học sinh trong nhà trường quan tâm và thực hiện những nội dung sau:

1. Cách chống rét khi ra đường:

–  Đeo khẩu trang, găng tay để giữ ấm cơ thể cũng như phòng chống dịch bệnh.

–  Đội mũ ấm, quàng khăn.

–  Đi tất, mặc áo khoác ấm.

* Quy tắc mặc đồ cho học sinh mùa Đông mẹ cần biết chính là “bốn ấm – một lạnh”‘. Hiểu và áp dụng đúng cách vừa giúp giữ ấm cho học sinh vừa ngăn ngừa các bệnh về hô hấp.

* Bốn ấm chính là:

– Tay ấm: Tức là khi mặc quần áo xong, kiếm tra bàn tay ấm, không đổ mồ hôi.

– Lưng ấm: Giữ lưng vừa đủ ẩm, không ra mồ hôi vì mồ hôi dễ thấm ngược vào cơ thể gây ra cảm lạnh cho học sinh.

– Bụng ấm: Đây là cách để bảo vệ dạ dày của học sinh vì nếu bụng lạnh sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ thức ăn bình thường hằng ngày.

– Bàn chân ấm: Bàn chân chứa nhiều mạch và huyệt, cũng là nơi nhạy cảm. Chân lạnh sẽ khiến học sinh dễ mắc các bệnh về đường hô hấp.

* Một lạnh chính là đầu của học sinh chỉ cần giữ ấm vừa phải. Việc ủ kín đầu nhất là khi con đang bị sốt là việc không nên. Đó là lý do khi con sốt cao, các bác sĩ thường mặc đồ mát mẻ và cho vào phòng thoáng khí. Mùa đông mẹ vẫn cần giữ cho đầu con được thoáng mát thoải mái. Khi ra đường, chú ý đội cho con một chiếc mũ vừa phải để tránh gió là được.

      Ngoài ra, việc bổ sung những thực phẩm giàu protein, tinh bột, vitamin… trong bữa ăn là vô cùng quan trọng và tăng sức đề kháng cho con. Các bậc phụ huynh bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng vào bữa ăn hàng ngày nhằm nâng cao sức khỏe cho mọi thành viên trong gia đình. Các bậc phụ huynh phải thường xuyên nhắc nhở các con giữ ấm cơ thể, nhất là giữ ấm phần ngực, cổ, ăn uống thức ăn nóng ấm, tốt nhất nên là uống trà gừng nóng có thêm ít đường phèn…

*Chú ý: Tuyệt đối không sử dụng bếp than tổ ong để sưởi ấm gây ngộ độc khí CO có thể dẫn có thể nguy hiểm đến tính mạng, cũng như nguy cơ gây bỏng.

2. Các biện pháp chăm sóc sức khỏe cho học sinh khi ở nhà và ở trường.

– Trang bị quần, áo đủ ấm cho học sinh khi ở nhà và khi ra ngoài, không ra ngoài khi không cần thiết khi nhiệt độ dưới 10 độ.

– Cho học sinh ngủ sớm, đánh răng, súc miệng bằng nước muối ấm trước khi đi ngủ, khi ngủ dậy.

– Xịt mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý hằng ngày cho học sinh sáng, chiều và tối.

– Cho học sinh ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất để tăng sức đề kháng cho học sinh.

– Cho học sinh uống nước ấm, đủ lượng nước trong ngày, bổ sung thêm Vitamin C hoặc nước hoa quả vào khẩu phần ăn cho học sinh trong ngày để tăng sức đề kháng cho học sinh khi ở nhà.

– Thường xuyên quan tâm, trò chuyện với con … Không được cho con mặc phong phanh và ăn đói khi đến trường, đối với những con có biểu hiện ho sốt… thì cha mẹ không nên cho con đi học mà cần quan tâm chăm sóc sức khỏe cho con tại nhà, cho con đi thăm khám bác sỹ để phòng tránh dịch bệnh xảy ra.    

Trên đây là nội dung thích ứng bảo vệ sức khỏe của trẻ trong những ngày giá rét của Trường Tiểu học Hải Ninh rất mong sự chung tay phối kết hợp của cán bộ, giáo viên, nhân viên và các bậc phụ huynh học sinh để giữ gìn, bảo vệ sức khoẻ cho con em mình.

                                                                                Hải Ninh, ngày 23 tháng 01 năm 2024